Ti farà apprendere le regole di uno stile di vita sano, imparare ad associare correttamente i macronutrienti, conoscere le materie prime che il mercato ci offre, rispettando le proprie abitudini, il proprio stato di salute ed i propri gusti personali.

Durante la prima visita nutrizionale ed i controlli, verranno effettuate queste attività:

• Valutazione dello stato di salute
• Anamnesi familiare e alimentare
• Misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze, plicometria, bioimpedenziometria)
• Studio della composizione corporea e valutazione metabolica
• Elaborazione di un piano alimentare personalizzato.

Un’alimentazione bilanciata è in grado di:

• Rafforzare l’apparato muscolare e diminuire i depositi di tessuto adiposo, con conseguente aumento della performance sportiva;
• Diminuire il rischio di insorgenza di malattie cardio-vascolari e metaboliche;
• Controllare e Curare le malattie gastrointestinali:
• Prevenire malattie oncologiche e supportare le relative terapie di sostegno;
• Migliorare l’assetto ormonale che si instaura nella menopausa;
• Preservare, andando avanti con l’età, la tonicità muscolare prevenendo osteopenia e osteoporosi;
• Ridurre l’infiammazione per prevenire le patologie muscolo scheletriche. Pertanto, si avrà riduzione infortuni e accelerazione dei tempi di recupero, in sintonia con il lavoro del fisioterapista e del riatletizzatore.